让孩子安静入睡的方法
1岁半以上的孩子常常睡前比较兴奋，不能安静入睡，有时还要闹着爬起来。对于这样的孩子，妈妈们要注意做到一下几点：
- 要合理安排孩子睡觉的时间。一般晚上上床时间不要超过九点，早上七点起床，午睡2~3小时为宜。只有养成按时睡觉的好习惯，孩子才容易安静入睡。
- 在孩子睡觉前，要做好准备工作。如睡前半小时不要给孩子讲恐怖故事，不要看电视
- 或听刺耳的音乐等，以免使孩子兴奋。给孩子洗个澡，换上宽松的衣服。白天光线太亮时，可拉上窗帘，晚上要关灯，营造安静的睡眠环境。
- 孩子如果睡前好吵闹，要找原因。有的是白天睡得太多，还不困，以后避免白天睡太多；有时家中有客人或外出回家比较兴奋，可以安静下来再睡；有的孩子有夜间喝奶的习惯，随着年龄的增长要逐渐改掉。
- 睡觉时衣物、盖被厚度应适宜。要注意在孩子睡觉时打开窗户，使室内空气流通，但要避免风直吹到孩子身上。无论午睡还是夜间睡眠，都要脱掉衣服，穿上厚度适宜的内衣或睡衣。如以衣代被或和衣而睡，孩子容易出汗、受凉而感冒。