产褥期保健
产褥期保健之目的是防止产后出血、感染等并发症的发生，促进产后生理功能恢复。
- 饮食起居 合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，注意休息，至少3周以后进行全部家务劳动。
- 适当活动及做产后健身操 经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床做轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动，再按时做产后健身操。行会阴后-侧切开或行剖宫产的产妇， 可适当推迟活动时间。待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操。尽早适当活动及做产后健身操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生 率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作；锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作；锻炼腰肌 的腰肌回转运动。产后2周时开始加做胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。产后健身操的运动量应由小到大，循序渐进。
- 计划生育指导 产褥期内禁忌性交。于产后42日起应采取避孕措施，原则是哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。
- 产后检查 产妇应于产后42日去医院做产后健康检查，包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压、脉搏，查血、尿常规，了解哺乳情况，若有内科合并症或产科合并症应作 相应检查；后者主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态。最好同时带婴儿来医院做一次全面检查。